Кикбоксинг: что это за вид спорта, правила, дисциплины и разряды в России

Кикбоксинг — это зрелищный ударный вид единоборств, в котором спортсмены используют боксёрскую технику рук и удары ногами. В России кикбоксинг — признанный вид спорта со своей Единой всероссийской спортивной классификацией (разряды и звания) и федеральным стандартом подготовки. Ниже — детальный разбор: дисциплины (Full-Contact, Low Kick, K-1 и др.), судейство и экипировка, олимпийский статус, как получить мастера спорта, что такое КМС, как выбрать секцию для ребёнка, где смотреть кикбоксинг, и многое другое.

Что такое кикбоксинг

Кикбоксинг — ударный вид спорта и боевого искусства. В отличие от классического бокса, здесь разрешены удары ногами; в зависимости от дисциплины — по корпусу и голове (Full-Contact), по ногам (Low Kick), а также работа в формате правил K-1 (короткий клинч с одним коленом, без локтей, с чёткими ограничениями по захватам и борьбе). Международным руководящим органом в любительском сегменте является WAKO (World Association of Kickboxing Organizations), где кикбоксинг представлен семью дисциплинами: три ринговые (Full-Contact, Low Kick, K-1) и четыре татами-дисциплины (Point Fighting, Light Contact, Kick Light, Musical Forms). (WAKO)

Кикбоксинг: происхождение

Современный кикбоксинг сформировался как синтез восточных единоборств и западной боксёрской школы во второй половине XX века; сегодня международный любительский календарь централизован WAKO, в России — Федерацией кикбоксинга России (ФКР) совместно с Минспортом.

Дисциплины и базовые правила

В России официальные Правила вида спорта «кикбоксинг» утверждены приказом Минспорта РФ № 303 от 05.04.2022. Они определяют требования к рингам/татами, раундам, разрешённой технике, экипировке и судейству. Коротко по ключевым дисциплинам:

Ринговые дисциплины

• Full-Contact — удары руками и ногами выше пояса; лоу-кики запрещены.
• Low Kick — как в Full-Contact, но разрешены лоу-кики (удары по бёдрам/голени).
• K-1 Rules — разрешены удары руками/ногами и колено, клинч кратковременный, локти запрещены, броски и борьба — нельзя. Для детально-формализованных трактовок см. регламенты WAKO по K-1 и Low Kick. (Вако Азия)

Татами-дисциплины

• Point Fighting (поинтфайтинг) — скоростная дуэль с остановкой времени после результативной техники; оценивается точность и тайминг.
• Light Contact, Kick Light — полуконтакт с ограничением силы удара, техника должна быть «контролируемой».
• Musical Forms — показательные формы с/без оружия под музыку (атлетика, координация, артистизм).
  Полный перечень и критерии судейства приведены в документах WAKO и в российских Правилах.

Раунды, судейство, как определяется победитель

Обычно 3 раунда по 2–3 минуты (взрослые), победитель определяется по очкам (решение судей), нокаутом (KO), техническим нокаутом (TKO) или дисквалификацией соперника. Подсчёт баллов — по чистоте, силе и эффективности попаданий, активности, доминированию, а также по соблюдению техники согласно конкретной дисциплине. Основания — утверждённые Правила Минспорта и регламенты WAKO.

Олимпийский ли это вид спорта

Кикбоксинг не входит в программу Олимпийских игр на 2025 год. Однако WAKO получил полное признание МОК 20 июля 2021 года (после предварительного признания в 2018-м). Это важный шаг в сторону большего интегрирования в олимпийское движение, но сам вид пока не олимпийский. Также кикбоксинг участвовал в Европейских играх-2023 (Краков). (WAKO)

Соревновательный календарь: Россия и мир

В России календарь формируется Федерацией кикбоксинга России и утверждается Минспортом (включается в ЕКП). Следить за чемпионатами/первенствами страны, Кубком России и всероссийскими стартами удобно на сайте ФКР («Календарь соревнований»). На международном уровне многие турниры и рейтинги ведутся через платформу Sportdata (SET Online) — там размещаются заявки, результаты и рейтинги WAKO. (xn--j1amk.xn--p1ai)

Разряды и звания: КМС, МС, МСМК

В России действует Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК). По кикбоксингу присваиваются юношеские и взрослые разряды (III–I) и звания: КМС (кандидат в мастера спорта), МС (мастер спорта России), МСМК (мастер спорта России международного класса). Присвоение зависит от статуса турнира (ЧР, Кубок России, ЧМ/ЧЕ, Кубки мира и др.), занятого места и минимума выигранных поединков. Точные действующие нормы и порядок присвоения публикуются Минспортом в разделе ЕВСК. (minsport.gov.ru)

Как получить мастера спорта по кикбоксингу (коротко)

1. Планомерная подготовка в аккредитованной секции/спортшколе по федеральному стандарту; 2) Выполнение разрядных норм по пути III–II–I разряд → КМС; 3) Выступления и призовые места на ключевых турнирах статуса ЧР/КР (для МС) и ЧМ/ЧЕ/Кубков мира (для МСМК) при необходимом числе побед; 4) Оформление документов через федерацию/региональное министерство; 5) Издание приказа Минспорта о присвоении звания. Подробности — в ЕВСК и положениях к конкретным соревнованиям. (minsport.gov.ru)

Заслуженный мастер спорта

Высшее спортивное звание присваивается за исключительные заслуги (как правило, многократные победы на ЧМ/Европы/мировых сериях), в порядке, утверждаемом Минспортом. Актуальные приказы о присвоениях публикуются на официальных ресурсах.

Федеральный стандарт

В РФ действует Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «кикбоксинг» (приказ Минспорта РФ № 885 от 31.10.2022). Он задаёт этапы и сроки подготовки, максимальный объём нагрузки, требования к тренерам/условиям, контрольные нормативы и возрастную логику продвижения спортсмена. Для родителей и тренеров это главный документ-«скелет» системы подготовки.

Кикбоксинг для детей: подойдет ли для мальчика

Почему кикбоксинг — хороший выбор для мальчика (и девочки): развивает координацию, реакцию, дисциплину, общую физическую подготовку, учит самоконтролю и уважению к правилам. В секции обычно берут с 6–8 лет (конкретный возраст — по локальному регламенту школы). Первые старты часто проходят в «мягких» дисциплинах (Point Fighting, Light/Kick Light), где контроль контакта и протокол безопасности жёстче. При выборе секции в вашем городе смотрите: аккредитацию, квалификацию тренеров, соответствие зала Правилам (покрытие, инвентарь), наличие медсопровождения и календарь стартов. Основа методики — федеральный стандарт и Правила вида спорта.

Экипировка и безопасность

Базовый набор: перчатки (10–16 oz по массе спортсмена и дисциплине), шлем (для юниоров и полуконтакта), капа, бинты, щитки на голень/стопу, футы (в Full-Contact/полуконтакте), суспензор, для девушек — защита груди. В K-1 и Low Kick обязательны щитки по возрасту и статусу турнира. Детальный состав и требования — в Правилах Минспорта и регламентах WAKO.

Где тренироваться: секции, спортшколы

Секции кикбоксинга работают при ДЮСШ/СШОР, дворцах спорта, ФОКах и частных клубах практически в каждом крупном городе России. Проверяйте включённость соревнований клуба в календарь ФКР и статус тренеров. Следить за турнирами и заявляться на старты можно также через Sportdata (SET Online) в части международного календаря. (xn--j1amk.xn--p1ai)

Небольшие факты и ответы на популярные запросы

• Кикбоксинг является олимпийским видом спорта? — нет, не олимпийский, но WAKO полностью признан МОК с 20.07.2021.
• Джиган — мастер спорта по кикбоксингу? — в открытых источниках указывается, что Денис Устименко-Вайнштейн (Джиган) — мастер спорта Украины по кикбоксингу. Это звание не российское и присваивалось по нормативам Украины.
• Тренировки по кикбоксингу с мастерами спорта — ищите СШОР/ДЮСШ и клубы при ФКР; в сети доступно много учебных видео и онлайн-уроков от МС/МСМК (см. подборку внизу).

Итоговая таблица по кикбоксингу (Россия)

Источники ключевых фактов: правила/стандарт Минспорта, WAKO и календарь ФКР. 

FAQ (актуальные вопросы)

1. Кикбоксинг — олимпийский вид спорта или нет?
   Нет. Вид признан МОК (через WAKO), но в программу Олимпиад пока не включён.
2. С какого возраста отдавать ребёнка (мальчика/девочку)?
   Обычно с 6–8 лет, старт в «мягких» дисциплинах (Point Fighting/Light/Kick Light), с акцентом на технику и контроль.
3. Опасно ли это?
   Риск травм есть, как в любом контактном виде. Он сильно снижается при соблюдении правил, правильной экипировке, страховании и грамотной нагрузке.
4. Что выбрать: K-1, Low Kick или Full-Contact?
   Для новичка важнее тренер и методика. K-1 зрелищнее и «плотнее», Low Kick добавляет работу по ногам, Full-Contact — выше пояса. Попробуйте всё на учебном этапе.
5. Сколько стоит экипировка на старт?
   Базовый набор для новичка — ориентировочно от 10–20 тыс. ₽ (перчатки, капа, бинты, футы/щитки, шлем). Дальше — по дисциплине и уровню.
6. Как стать кандидатом в мастера спорта (КМС)?
   Нужно выполнить нормы ЕВСК на соревнованиях требуемого уровня (обычно — регион/Россия) и необходимое число побед, затем оформить присвоение через федерацию.
7. А мастера как получить в России?
   Как правило, призовые места на ЧР/Кубке России плюс минимум выигранных боёв; после — оформление и приказ Минспорта о присвоении.
8. Что такое федеральный стандарт по виду спорта кикбоксинг?
   Это документ Минспорта с минимальными требованиями к подготовке: этапы, объём нагрузки, нормативы контроля, требования к тренеру и базе.
9. Где смотреть расписание и результаты стартов?
   Всероссийский календарь — на сайте ФКР; многие международные турниры и рейтинги ведутся через платформу Sportdata/SET Online.
10. Где искать секцию рядом со мной (например, Благовещенск)?
    Ищите ДЮСШ/СШОР, дворцы спорта и клубы, афилированные с региональной федерацией кикбоксинга; изучайте тренеров, условия и календарь их стартов.

Важные документы и где их найти (минимум ссылок на первоисточники)

• WAKO: дисциплины, признание МОК (2018 — провиз., 2021 — полное), Европейские игры-2023 — официальный сайт WAKO («Kickboxing Today»). (WAKO)
• Правила вида спорта «Кикбоксинг» (РФ) — утверждены приказом Минспорта РФ № 303 от 05.04.2022. (КонсультантПлюс)
• Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Кикбоксинг» — приказ Минспорта РФ № 885 от 31.10.2022. (КонсультантПлюс)
• ЕВСК (разряды/звания, порядок присвоения) — официальный раздел Минспорта. (minsport.gov.ru)
• Календарь ФКР (всероссийские турниры) — официальный сайт ФКР. (xn--j1amk.xn--p1ai)
• Sportdata/SET Online (международные рейтинги/результаты WAKO) — раздел WAKO Ranking. (setopen.sportdata.org)

Видео по теме:

Полный бой: Максим Бахтин (Россия) vs Luis Junior (Бразилия) — K-1, RCC Fair Fight 17:

СУПЕР K-1: Иван Штырков vs Алексей Кудин — полный бой (RCC MMA & Boxing):

Онлайн-урок по кикбоксингу от МСМК Полины (базовые элементы):