Как правильно завязать пояс на кимоно (дзюдо, самбо, джиу-джитсу, каратэ, БЖЖ)

Пояс держит куртку, помогает судье и сопернику ориентироваться в захватах и аккуратно завершает образ спортсмена. Ниже — два универсальных и один «долгоиграющий» способ, которые подходят для большинства школ и секций. Мы не делим их по видам единоборств, потому что принцип везде один: пояс оборачивается вокруг талии и фиксируется плоским узлом по центру.

Коротко и по делу

• Основные способы: базовый плоский (классический), «долгоиграющий» с петлёй (часто любят в БЖЖ и на интенсивных спаррингах), двойной плоский с контрольной затяжкой
• Цель: плоский узел по центру, концы примерно одинаковой длины, пояс не перетягивает дыхание и не сползает
• Сколько раз оборачивать: обычно два оборота вокруг талии
• Типичные ошибки: перекрученный пояс на спине, узел «домиком», один конец заметно длиннее, узел смещён в сторону

Подготовка: 30 секунд, которые решают всё

1. Выровняйте куртку — полы должны лежать ровно одна на другой
2. Найдите середину пояса (сложите пояс пополам — сгиб и есть середина)
3. Приложите середину к центру живота чуть ниже пупка и заведите концы назад, обернув вокруг талии дважды
4. Следите, чтобы пояс лежал лентой без перекрутов, особенно на спине

Способ 1. Базовый плоский узел (классика)

Когда подходит

Повседневные тренировки, сдача аттестаций, соревнования большинства федераций. Узел плоский, симметричный, легко затягивается и не «торчит».

Пошагово

1. Сделайте два ровных оборота вокруг талии. Правый конец (А) — сверху, левый (B) — снизу.
2. Перекрестите концы спереди так, чтобы верхний (А) лёг поверх обоих слоёв пояса и прошёл снизу вверх «под лентой». Затяните — это первая стяжка.
3. Сформируйте плоский узел: положите (A) горизонтально сверху (B), обведите (B) вокруг и проденьте (B) в образовавшееся «окно», как при узле «рифовый».
4. Потяните оба конца в стороны параллельно полу — узел «сплющится» и ляжет ровно по центру.

Как проверить

Потянули за любой конец — узел не «переворачивается», а остаётся плоским. Концы примерно одинаковые.

Плюсы/минусы

• Самый быстрый и понятный
• Плоский профиль — меньше мешает в партере
  – При очень активной борьбе может чуть ослабнуть — подтяните в паузе

Способ 2. «Долгоиграющий» с петлёй (узел с фиксацией)

Идея: добавить маленькую петлю-фиксацию, чтобы узел меньше «ползал» в клинче и партере.

Пошагово

1. Два оборота пояса, как в классике.
2. Первая стяжка такая же: верхний конец (А) проходит снизу вверх под обоими слоями, затягиваем.
3. На верхнем конце (А) сформируйте небольшую петлю.
4. Нижним концом (B) оберните горизонтально вокруг петли (А) и проденьте (B) через образовавшееся «окно», одновременно проталкивая (А)-петлю чуть наружу.
5. Затяните оба конца параллельно земле: петля «подпирает» узел, и он дольше держит натяжение.

Когда полезен

Длительные раунды, плотные захваты, когда не хочется поправлять пояс каждые 5 минут.

Плюсы/минусы

• Дольше держит натяжение
• Сохраняет плоский профиль
  – Чуть сложнее запомнить первые разы

Способ 3. Двойной плоский с «контрольной» затяжкой

Это классический узел, но перед финальным «рифовым» добавляем лишний оборот вокруг стоящего вертикально конца — получается компактно и крепко.

Пошагово

1. Сделайте два оборота, как обычно.
2. Верхний конец (А) — снизу вверх под обе ленты, затянули.
3. Обведите (А) ещё раз вокруг стоящего вертикально конца (B), как бы делая дополнительную «прихватку».
4. Завершите плоским узлом как в Способе 1.
5. Финально вытяните концы параллельно полу.

Плюсы/минусы

• Очень крепко, хорошо держит форму
  – Дольше вяжется, чем классика

Частые ошибки и как их исправить

Подгонка длины пояса без покупки нового

• Пояс длинный — начните обмотку не с точной середины, а смещённой на 5–10 см в сторону будущего «короткого» конца. Либо сделайте дополнительный пол-оборота на талии (если ткань не слишком толстая).
• Пояс короткий — следите, чтобы первый «замок» проходил под обоими слоями пояса; не тратьте лишних сантиметров на перекрёсты, держите ленту расправленной.
• Толстая куртка, новый пояс — первые тренировки он «сядет»: после занятия развяжите, аккуратно сверните и слегка расправьте руками — ткань быстрее запомнит форму.

Этикет и практика в российских секциях

• Узел — по центру, горизонтальные «усы» пояса примерно одинаковой длины
• Не наступайте на пояс и не швыряйте его на пол — пояс сворачивают аккуратно
• На тренировке поправляйте пояс быстро и в стороне, не задерживая партнёра и группу
• Цвет и длина пояса — по уставу вашей школы/клуба; если сомневаетесь, спросите тренера

Итоговая таблица: что выбрать и когда

FAQ

1. Как понять, что узел «правильный»?
   Узел плоский и лежит по центру, концы примерно одинаковой длины, пояс не перекрутился на спине.
2. Два оборота — обязательны?
   Как правило — да: комфортнее и надёжнее. Иногда используют полтора или дополнительный «прихват», если пояс длинный/тонкий.
3. Что делать, если узел постоянно уезжает вбок?
   Перед финальной затяжкой поставьте узел точно по центру и тяните концы строго в стороны, параллельно полу. Помогает «долгоиграющий» узел с петлёй.
4. Можно ли завязывать один оборот вокруг талии?
   Технически можно, но два оборота стабильнее и аккуратнее держат куртку.
5. Как быстро выровнять концы, если один получился длиннее?
   Сместите «середину» пояса на 2–4 см в сторону «короткого» конца перед началом намотки и повторите.
6. Чем плоский узел лучше «бабочки» или «бантика»?
   Плоский меньше выступает и реже цепляется за противника, особенно в партере.
7. Пояс толстый, узел получается «кулачком». Что делать?
   Тяните концы параллельно земле, не вверх-вниз. Можно перейти на Способ 2 — он компактнее при затяжке.
8. Нужно ли стирать пояс?
   Следуйте инструкции производителя и правилам вашего клуба. Обычно допускают деликатную стирку/ополаскивание, но многие предпочитают просто проветривать и сушить.
9. Есть ли «официальный» способ?
   Большинство федераций не закрепляют один-единственный узел. Главное — аккуратность, центр, плоский узел и безопасность.
10. Как хранить пояс, чтобы он не «пружинил»?
    Скручивайте мягким рулоном или складывайте «восьмёркой», храните в сухом месте; со временем пояс «сядет» и станет послушнее.