БАДы для усиления потенции, либидо, лечения эректильной дисфункции. Альтернатива Сиалису?

Исследования показывают, что ряд продуктов питания, добавок и препаратов могут способствовать улучшению либидо и лечению эректильной дисфункции (ЭД), если такая проблема присутствует.

В этой статье рассмотрены 7 БАДов, которые могут повысить сексуальное влечение. Также внимание уделяется Виагре и Сиалису.

Важно: некоторые продукты питания и добавки действительно могут способствовать повышению сексуального влечения у мужчин. Однако они могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с определёнными лекарствами. Будьте осторожны и начинайте с минимальных дозировок.

БАДы для увеличения либидо и потенции

Вот более подробная информация о каждой из семи добавок, которые могут способствовать улучшению либидо и лечению эректильной дисфункции (ЭД).

1. Трибулус (Tribulus terrestris)

Трибулус — это небольшое травянистое растение, корни и плоды которого используются в традиционной китайской и аюрведической медицине. Часто продаётся как спортивная добавка для повышения уровня тестостерона и либидо.

• Как действует:
  Трибулус не увеличивает уровень тестостерона, как считают некоторые, но может стимулировать сексуальное желание у мужчин и женщин.
• Доказательства:
  • Исследование с участием женщин показало, что приём 280 мг трибулуса ежедневно в течение 3 месяцев улучшал сексуальную функцию без побочных эффектов.
  • Для мужчин результаты неоднозначны: в одном исследовании 800 мг в сутки не дали эффекта, а в другом — 1500 мг в сутки улучшили эрекцию и желание.
• Побочные эффекты:
  Проблемы с пищеварением, нарушения работы печени и почек, длительная эрекция.
• Взаимодействия с лекарствами:
  Может взаимодействовать с диуретиками, препаратами для снижения давления, разжижающими кровь, и лекарствами для контроля сахара в крови.

2. Корень маки (Lepidium meyenii)

Корень маки — это корнеплод из Южной Америки, который традиционно используют для повышения фертильности и сексуального влечения.

• Как действует:
  Мака может действовать как афродизиак, повышая либидо и улучшая лёгкие симптомы ЭД.
• Доказательства:
  • В исследовании 2002 года мужчины, принимавшие 1,5–3 г маки в сутки, сообщали об увеличении сексуального желания.
  • Может снижать потерю либидо, связанную с приёмом антидепрессантов.
• Рекомендации по дозировке:
  1,5–3,5 г в сутки в течение 2–12 недель.
• Побочные эффекты:
  Не зафиксированы.
• Взаимодействия с лекарствами:
  Не отмечены.

3. Красный женьшень (Panax ginseng)

Красный женьшень известен своими стимулирующими свойствами и способностью улучшать сексуальную функцию.

• Как действует:
  Повышает уровень оксида азота, что улучшает кровообращение и расслабляет мышцы пениса, способствуя эрекции.
• Доказательства:
  • В обзоре 10 исследований красный женьшень показал положительное влияние на сексуальное возбуждение у женщин в период менопаузы.
  • Анализ 9 исследований с участием 600 мужчин с ЭД выявил, что женьшень улучшал эрекцию по сравнению с плацебо.
• Побочные эффекты:
  Сухость во рту, тошнота, бессонница, повышение сердцебиения.
• Взаимодействия с лекарствами:
  Может взаимодействовать с препаратами от диабета, разжижающими кровь, антидепрессантами.

4. Пажитник (Trigonella foenum-graecum)

Пажитник — это трава, которая содержит вещества, способствующие выработке тестостерона и эстрогена.

• Как действует:
  Способствует синтезу половых гормонов, что может положительно влиять на сексуальное влечение.
• Доказательства:
  • В исследовании с участием 120 мужчин пожилого возраста приём 600 мг экстракта пажитника улучшил сексуальную функцию и уровень тестостерона.
  • В другом исследовании 600 мг пажитника в день улучшали сексуальное возбуждение у женщин с низким либидо.
• Побочные эффекты:
  Диарея, головная боль, снижение уровня сахара в крови.
• Взаимодействия с лекарствами:
  Может усиливать действие препаратов, разжижающих кровь.

5. Шафран (Crocus sativus)

Шафран — это дорогостоящая пряность, используемая как натуральный афродизиак.

• Как действует:
  Считается, что шафран снижает стресс и помогает при сексуальной дисфункции, связанной с антидепрессантами.
• Доказательства:
  • Обзор шести исследований показал, что шафран улучшает эрекцию, сексуальное желание и удовлетворённость.
  • Его эффективность для людей, не принимающих антидепрессанты, остаётся спорной.
• Побочные эффекты:
  Сухость во рту, изменения аппетита, желудочные боли.
• Взаимодействия с лекарствами:
  Может усиливать действие препаратов, разжижающих кровь.

6. Гинкго билоба (Ginkgo biloba)

Гинкго билоба — популярная добавка в традиционной китайской медицине, часто используемая для улучшения кровообращения.

• Как действует:
  Увеличивает уровень оксида азота, что способствует расширению сосудов и улучшению кровотока.
• Доказательства:
  • В комбинации с другими добавками (L-аргинин, трибулус) гинкго билоба улучшал сексуальную функцию.
  • Однако исследования дают противоречивые результаты, и необходимы дополнительные работы.
• Побочные эффекты:
  Может снижать уровень натрия в крови.
• Взаимодействия с лекарствами:
  Может взаимодействовать с антидепрессантами, препаратами от диабета и воспаления.

7. L-цитруллин

L-цитруллин — это аминокислота, которая естественным образом производится в организме и улучшает кровообращение.

• Как действует:
  Превращается в L-аргинин, который способствует синтезу оксида азота. Это улучшает приток крови к половым органам, облегчая эрекцию.
• Доказательства:
  • В исследовании 24 мужчин с лёгкой ЭД приём 1,5 г L-цитруллина в сутки улучшал эрекцию у половины участников.
  • Комбинация L-цитруллина с другими добавками также усиливала эффект.
• Побочные эффекты:
  Не выявлены.
• Взаимодействия с лекарствами:
  Может взаимодействовать с препаратами для снижения давления и лечения диабета.

Виагра и Сиалис: как работают и чем отличаются

Виагра (действующее вещество – силденафил) и Сиалис (действующее вещество – тадалафил) — это два из самых популярных препаратов, используемых для лечения эректильной дисфункции (ЭД). Они принадлежат к классу ингибиторов фермента фосфодиэстеразы-5 (ФДЭ-5) и действуют, улучшая кровообращение в половом члене.

По эффективности оба препарата сильно обгоняют натуральные БАДы, указанные выше. При этом тот же тадалафил хорошо изучен, в дозировках 2-10 мг переносится обычно хорошо и не имеет серьезных побочек у здоровых мужчин. Боятся этих препаратов не стоит, но и принимать, когда и так всё работает, тоже не совсем правильно.

Как они работают

И Виагра, и Сиалис увеличивают концентрацию оксида азота, который расслабляет гладкие мышцы кровеносных сосудов в половом члене, что улучшает кровоток. Это облегчает достижение и поддержание эрекции при наличии сексуальной стимуляции.

• Виагра (силденафил):
  • Начинает действовать через 30–60 минут после приёма.
  • Длительность действия: 4–6 часов.
  • Требует планирования, так как лучше принимать натощак (пища, особенно жирная, замедляет всасывание).
• Сиалис (тадалафил):
  • Начинает действовать через 15–30 минут.
  • Длительность действия: до 36 часов, что дало ему прозвище «таблетка выходного дня».
  • Можно принимать независимо от еды.

Различия между Виагрой и Сиалисом

Эффективность и доказательная база

Оба препарата имеют обширную доказательную базу, подтверждающую их эффективность:

• Виагра:
  В клинических исследованиях эффективность силденафила в улучшении эрекции достигает 63–82%, в зависимости от степени ЭД.
• Сиалис:
  Тадалафил эффективен в 81% случаев при лёгкой и умеренной ЭД. Его длительное действие позволяет больше спонтанности в сексуальной жизни.

Примечание:

Оба препарата лечат эректильную дисфункцию, но не оказывают прямого влияния на повышение либидо (скорее косвенное). Для возникновения эффекта требуется сексуальная стимуляция.

Преимущества и недостатки

Виагра:

Преимущества:

• Быстрая эффективность.
• Хорошо изученный препарат.
• Доступна в различных дозировках.

Недостатки:

• Короткое действие требует точного планирования.
• Эффективность может снижаться при приёме после еды.
• Может вызывать временные проблемы с цветовым зрением (голубоватый оттенок).

Сиалис:

Преимущества:

• Длительный эффект (до 36 часов), позволяющий большую свободу в планировании.
• Возможен ежедневный приём в низкой дозировке для стабильного эффекта.
• Эффективен у мужчин с сопутствующими заболеваниями (например, диабет, гипертония).

Недостатки:

• Длительное действие может быть неудобным, если препарат вызвал побочные эффекты.
• Более высокая стоимость по сравнению с Виагрой.

Побочные эффекты

Оба препарата имеют схожие побочные эффекты, так как относятся к одному классу:

• Общие побочные эффекты:
  • Головная боль.
  • Заложенность носа.
  • Приливы крови к лицу.
  • Расстройство желудка.
  • Головокружение.
• Редкие, но серьёзные:
  • Приапизм (болезненная длительная эрекция более 4 часов, требующая неотложной помощи).
  • Внезапное снижение или потеря зрения (очень редкий побочный эффект, связанный с ишемией зрительного нерва).
  • Внезапное снижение слуха.

Кому не рекомендуется использование?

Оба препарата противопоказаны:

• При приёме нитратов (лекарств от стенокардии) из-за риска резкого снижения артериального давления.
• При тяжёлых заболеваниях сердца и печени.
• При неконтролируемой гипертонии или гипотонии.

Безопасность

Оба препарата считаются безопасными для большинства мужчин при правильном применении и отсутствии противопоказаний. Однако рекомендуется консультация с врачом перед началом использования, особенно если есть хронические заболевания или принимаются другие лекарства.

Итоги:

• Виагра подходит для быстрого, более выраженного результата, если есть возможность заранее спланировать приём.
• Сиалис лучше для тех, кто хочет более продолжительного эффекта или стабильного результата при ежедневном приёме. Действует мягче Виагры.

Оба препарата являются эффективными и проверенными средствами для лечения ЭД, однако их выбор зависит от личных предпочтений и образа жизни.

Так что же лучше для усиления потенции, либидо и лечения эректильной дисфункции?

1. Для усиления либидо

Если хотите повысить сексуальное желание (либидо), а не только улучшить эрекцию.

Рекомендуемые добавки:

• Трибулус: стимулирует сексуальное желание у обоих полов, хоть и не повышает тестостерон.
• Мака: эффективна для повышения либидо, особенно при лёгких симптомах ЭД.
• Шафран: помогает людям, страдающим снижением либидо, связанным с приёмом антидепрессантов.

2. Для лечения лёгкой эректильной дисфункции (ЭД)

При лёгкой ЭД натуральные добавки также могут быть эффективными.

Рекомендуемые добавки:

• Красный женьшень: улучшает эрекцию за счёт усиления кровообращения.
• L-цитруллин: поддерживает выработку оксида азота, что улучшает кровоток к половому члену.
• Гинкго билоба: помогает при ЭД, связанной с ухудшением кровообращения.

Когда стоит принимать:

• Проблемы с эрекцией возникают нерегулярно.
• Вы не хотите принимать фармацевтические препараты (в противном случае тадалафил в минимальных дозах будет предпочтительнее).

3. Для лечения тяжёлой эректильной дисфункции (ЭД)

При серьёзных проблемах с эрекцией натуральные добавки обычно недостаточно эффективны. В таких случаях лучше выбрать фармацевтические препараты:

Рекомендуемые препараты:

• Виагра: работает быстро, подходит для единичного использования.
• Сиалис: действует дольше, подходит для тех, кто хочет избежать строгого планирования сексуальной активности.

Почему фармацевтические препараты лучше при тяжёлой ЭД:

• Мощное действие, доказанная эффективность в большинстве случаев.
• Способны помогать даже при сопутствующих заболеваниях (например, диабете или гипертонии).

4. Для общего улучшения потенции и спонтанности

Если вы ищете решение для общего улучшения потенции, фармацевтические препараты можно комбинировать с натуральными добавками.

Пример подхода:

• Ежедневный приём низких доз Сиалиса (для поддержания потенции).
• Дополнительно: мультикомплекс с красным женьшенем, трибулусом и L-цитруллином для общего укрепления организма и повышения либидо.

Предостережение

• Натуральные добавки и фармацевтические препараты могут взаимодействовать с другими лекарствами и вызывать побочные эффекты. Перед началом их использования рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• Никогда не превышайте рекомендованную дозировку, особенно с Виагрой и Сиалисом, чтобы избежать серьёзных побочных эффектов.