Алан Золоев — путь «младшего» из династии к статусу сильнейшего армрестлера

Ключевые факты и цифры

• Полное имя: Алан Маирбекович Золоев
• Дата рождения: 1 декабря 2000 г.
• Клуб/школа: династия Золоевых (Северная Осетия); тренируется у отца Маирбека и брата Хаджимурата.
• Учёба и служба: 2019–2020 — армия; с 2020 — курсант Военного института физической культуры (Санкт-Петербург).
• Основные титулы:
  • Двукратный чемпион мира-2021 (Бухарест, до 75 кг, левая и правая).
  • Чемпион мира среди молодёжи-2019 (до 70 кг, левая).
  • Чемпион лиги AMC (профи), 75 кг (2023).
  • Чемпион России нескольких последних лет; в 2025 перешёл в 80 кг и взял золото на левой (официальные пострелизы региона; по данным Cyclowiki — выиграл обе руки и двоеборье).
• Рост/вес: примерно 175 см (точных данных нет); соревновательно — 75 кг (раньше), с 2025 — выход в 80 кг; текущий «рабочий» вес ~82–83 кг (из интервью).
• Силовые ориентиры (из интервью): подъём штанги на бицепс 102×1, луч/кисть до 45 кг на блоке, жим лёжа 120×5 при массе ~82–83 кг.

Биография и становление

Алан родился в семье легендарных осетинских рукоборцев: отец Маирбек, дядя Казбек, старшие братья Хаджимурат, Спартак и Давид — все с именем в мире армрестлинга. С детства — зал, гантели, «вечные» столы дома, контроль отца и спарринги с братьями. В 2016-м перенёс перелом в локтевом суставе (правая), что парадоксально сделало руку «крепче» после восстановления — воспоминание, к которому он часто возвращается.

Алан в детстве

Со страшим братом Хаджимуратом

Параллельно со службой (2019–2020) Алан успевает выиграть молодёжный мир-2019 (левая, 70 кг), а в 2021-м совершает «двойной выстрел» во взрослых: две золотые медали WAF в Бухаресте (75 кг, обе руки) — входной билет в мировую элиту.

С 2020 года он учится в ВИФК (СПб): строгий распорядок «учёба — тренировка — отдых» объясняет редкую публичность и малое число тренировочных видео — соперникам, по его словам, «не нужно знать всю кухню».

Карьера по годам

Примечание: по данным сообщества Cyclowiki, на ЧР-2025 Золоев выиграл левую, правую и двоеборье в до 80 кг; официальные региональные сообщения подтверждают минимум левую.

AMC-6, Алан — крайний справа, Артур Макаров — второй слева

Стиль, техника и тренинг

• Технический профиль. Себя относит к «верховикам», но одинаково уверенно чувствует себя и в крюке; трицепс-борьбу не любит как стиль.
• Отработка. После каждой «железной» сессии — работа за столом (статические удержания, пронатор, натяжка), часто при дефиците сильных спарринг-партнёров в институте.
• Силовые показатели. Из интервью: подъём на бицепс до 102×1 «залетал» в «хороший день»; луч/кисть на блоке до 45 кг×2–3; жим 120×5 при ~82–83 кг. Делает акцент на чистую амплитуду и фиксации.
• Периодизация. Теперь — «здравый» режим без бесконечной силовой, чтобы не уходить в перетрен; раньше после рекордов был травм-сбой.

Работа с весом 100 кг:

Георгий Таутиев — Алан Золоев, тренировочный спарринг:

«Щекотливые» темы и эпизоды

1. Поражение Даниэлю Прокопчуку (AMC armfight, 2024).
   Первый армфайт в карьере на одну руку и шесть раундов. Противник грамотно подготовился под известную травму, «в этот день он был сильнее», — признал Алан. Эмоционально перенёс спокойно: «через час уже отпустило».
2. Серия с Цветаном Гашевски и «удар по ноге».
   В тяжёлой рубке попал в удобную для болгарина вязкую борьбу. Инцидент с ногой Алан объяснил напряжением и случайным наступанием соперника — «хотел слегка откинуть, получилось сильнее; без злого умысла», претензий после боя не было.
3. Редкая публичность и «секретность» тренировок.
   Сознательно не выкладывает много «кухни», чтобы не дарить соперникам разбор техники.
4. «Натурал» и споры о фармакологии.
   Открыто говорит, что фармакологию не использует и предпочитает «работать», цитируя девиз про труд и поражение; споры в соцсетях отмахивает результатами.

Чем занимается сейчас: цели, планы, жизнь вне стола

• Учёба/служба. Финиш в ВИФК и профиль по физподготовке (возможная работа преподавателем/начальником ФИЗО). Отсюда — сдержанный соревновательный график и «окна» для стартов.
• Спорт. Полноценный переход в 80 кг, ставка на Россию и отбор на WAF Worlds-2025 (Albena, Болгария); в перспективе — East vs West (приглашали не раз), но конкретика зависит от служебного графика.
• Досуг. Любит футбол и иногда Dota 2/CS, предпочитает активный отдых.
• Семья. Центр силы — фамилия; старшие — наставники и ориентир («профессор» — про Хаджимурата).

Деньги и карьера атлета. Официальных величин гонораров Алан не раскрывает. Для топ-армрестлеров источники дохода обычно: призовые (национальные/мировые, профлиги), контракты/разовые интеграции, сборы/семинары, мерч. В открытых интервью у Алана — скромный медиапрофиль и приоритет учёбы/службы, поэтому рыночные «потолки» для него, вероятно, ещё не достигнуты. (Открытых надёжных цифр в источниках нет.)

Таблица-карточка

Подборка результатов (таблицы)

1) Чемпионаты мира WAF

* Итоги опубликованы WAF как «Youth Men 70 kg Left (ZOLOEV, ALAN)».

2) Россия и профи

С кем интереснее всего стоять за столом

• Артур Макаров. Историческое российское противостояние; сейчас Артур — титульный боец East vs West. Для Алана — и стиль, и история.
• Даниэль Прокопчук. Обязательный реванш в профи после дебютного армфайта.
• Олег Черкасов. Давний «запрос публики», особенно после усиления Олега.
• Цветан Гашевски. Живая классика — опыт vs молодость; уже «пощупали» друг друга.

Поединок с Артуром Макаровым, Чемпионат мира

Против Сергея Богословова, абсолютка AMC:

Цитаты

Цветан Гашевски: «Мне 54 года и 34 из них я в армрестлинге. Могу сказать, что для меня Алан Золоев — самый сильный соперник, с которым я встретился за всё время.
Алан очень сильный и очень выносливый».

«Меня на East vs West звали раз шесть–семь, но я не могу заранее отвечать — зависит от службы».

«Трицепс-борьбу не люблю. Осуждаю как стиль — не моё».

«Поражение отпускаю быстро: через час уже забыл — это опыт и работа над ошибками».

«Фармакологию не принимаю. Пусть другие спорят — я просто работаю».

«Не хочу, чтобы соперники знали, как я тренируюсь».

«Бицепс 102 на один — бывает “залетает”, а потом неделя — и сотка не идёт».

«С Цветаном был момент — случайно задел ногу: напряжение, наступил — отбил, без злого умысла».

«Хаджимурад — профессор этого вида спорта».

«Всё свёл в режим: учёба, тренировка, отдых — и так каждый день».

Комментарий (Железный рейтинг): «Эти поражения ему нужны — вернётся сильнее, начнётся новый этап карьеры».

FAQ

• Почему Золоев редко выступает и мало появляется в медиа?
  Учёба в ВИФК и служебные ограничения — не всегда можно «вырваться» на съёмки и турниры; плюс осознанная «секретность» тренировок.
• Он “верховик” или “крюковик”?
  Сам считает себя верховиком, но комфортно чувствует себя и в крюке.
• Когда ждать на East vs West?
  Приглашения были, всё упирается в график. Формально — «как только смогу — сообщу».
• Что с переходом в 80 кг?
  Переход состоялся: в 2025 взял золото на левой на ЧР (есть официальные пострелизы).
• Правда, что «натурал»?
  Это его публичная позиция; проверок/кейсов в открытом доступе нет, но сам он жёстко это декларирует.

Видео по теме

Большой материал про Алана на GoB: