Правила борьбы в армрестлинге

Армрестлинг, как силовой вид спорта, имеет строгие правила и регламенты, чтобы обеспечить честность и безопасность соревнований. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты правил армрестлинга, включая положение рук, тела и ног, допустимые и запрещенные действия, фолы и порядок проведения соревнований.

1. Основные правила и положение рук

1. Стартовая позиция:
   • Участники располагаются напротив друг друга за специальным столом.
   • Локти обеих рук должны находиться на подлокотниках (специальных мягких подушках).
   • Свободная рука спортсмена должна держаться за специальную рукоятку стола.
2. Расположение кистей:
   • Кисти соперников сцепляются, костяшки больших пальцев каждой руки должны быть видны.
   • Пальцы рук должны быть полностью закрыты вокруг ладони соперника, за исключением случаев, когда применяются завязки/ремень (strap match).
3. Позиция плеч:
   • Плечи спортсменов должны быть выровнены и находиться параллельно столу.
   • Плечи не должны пересекать воображаемую линию центра стола.

2. Допустимые действия во время схватки

• Натяжение и контроль: Спортсмены могут использовать натяжение и давление для получения преимущества.
• Ротация и углы: Дозволены движения, направленные на изменение угла запястья и положения кисти для выведения соперника из равновесия.
• Тяга корпусом: Допускается использование массы тела для увеличения давления, но при соблюдении правил.

3. Запрещенные действия

1. Оторванный локоть:
   • Локоть должен оставаться в пределах подлокотника. Его отрыв или соскальзывание считается нарушением.
2. Опасные углы:
   • Запрещено поднимать или отводить плечо в опасное положение, что может привести к травме (например, “перегиб руки”).
   • 

     Опасное положение у рукоборца слева, возможен перелом руки выше локтя

3. Нарушение захвата:
   • Нельзя отпускать пальцы или использовать ладонь для толкания соперника.
4. Использование второй руки:
   • Свободная рука должна всегда находиться на рукоятке стола. Если она используется для дополнительной помощи, это является нарушением.
5. Резкие движения:
   • Удары или толчки кистью противника строго запрещены.

4. Фолы и их последствия

Фолы в армрестлинге играют важную роль в обеспечении честной борьбы. Как правило, за два фола спортсмену присваивается поражение (в поединке в целом или в конкретном раунде, если это армфайт).

• Примеры фолов:
  • Отрыв локтя от подлокотника.
  • Пересечение линии стола плечом.
  • Использование запрещенных техник или приемов.
  • Нарушение стартовой позиции (например, преждевременное движение).
• Предупреждения:
  • Спортсмен может получить предупреждение за мелкие нарушения, такие как незначительное отведение локтя или неправильное размещение кистей.

5. Положение ног

1. Стойка:
   • Ноги должны оставаться на полу или на специальных платформенных подставках.
   • Запрещено подниматься на пальцы ног или прыгать, чтобы усилить давление.
2. Упор и баланс:
   • Спортсмены могут менять положение ног для улучшения баланса, но нельзя использовать ноги для создания дополнительного рычага.

6. Как проходят соревнования?

1. Жеребьевка и пара спортсменов:
   • Соперники распределяются жеребьевкой или по рейтинговой системе.
   • Каждый поединок проводится до одной или трех побед (в зависимости от регламента).
2. Борьба в ремнях (strap match):
   • Если руки спортсменов разъединяются во время схватки, используется специальный ремень для их фиксации.
   • 
3. Оценка схватки:
   • Судья внимательно следит за соблюдением правил и фиксирует победу.
4. Объявление победителя:
   • Побеждает тот, кто первым прижмет руку соперника к поверхности подлокотника.
   • Если оба локтя одновременно соскользнули с подлокотника, схватка может быть переиграна.

7. Судейство и роли судей

1. Главный судья:
   • Контролирует процесс и следит за соблюдением правил.
   • Объявляет старт схватки командой “Ready, Go!”.
2. Боковые судьи:
   • Контролируют положение локтей и плеч спортсменов.
3. Технический судья:
   • Отвечает за организацию ременной фиксации и проверку оборудования.

8. Оборудование и стол

Армрестлинг проводится на специальном столе (у разных федераций могут быть незначительные отличия в размерах):

• Размеры доски: ~91,4-92 см на 66 см.
• Высота стола: ~101,6-104 см от пола до подлокотника.
• Подлокотники и подушки изготовлены из мягкого материала для защиты локтей и кистей.
• Рукоятки на боках стола служат для удержания баланса свободной рукой.

Армрестлинг — это не только сила, но и стратегия. Соблюдение правил и тактический подход делают этот спорт по-настоящему зрелищным и безопасным для участников.